VEGANE FITNESSERNÄHRUNGOmega-6-Öle- und -Fette (Linolsäure) - Tabelle
| Lebensmittel | Linolsäure |
|---|---|
| Traubenkernöl | 63,76 g |
| Sonnenblumenöl | 59,46 g |
| Hanföl | 57,2 g |
| Walnussöl | 56,1 g |
| Maiskeimöl | 53,23 g |
| Baumwollsamenöl | 51,5 g |
| Sojaöl | 50,42 g |
| Weizenkeimöl | 46,9 g |
| Sesamöl | 40,73 g |
| Erdnussöl | 33,27 g |
| Arganöl | 33 g |
| Reisöl | 31,64 g |
| Mandelöl | 24,28 g |
| Margarine, gesalzen | 21,04 g |
| Rapsöl | 18,64 g |
| Leinöl, kaltgepresst | 14,25 g |
| Vegane Mayonnaise, 72% Rapsöl | 13,8 g |
| Distelöl | 12,72 g |
| Haselnussöl | 11,7 g |
| Olivenöl, mild, nativ extra | 9,74 g |
| Vegane Mayonnaise, 50% Rapsöl | 9,57 g |
| Palmöl | 9,08 g |
| Olivenöl, nativ extra | 8,4 g |
| Olivenöl | 8,27 g |
| Veganes Cookie-Dough-Eis | 1,71 g |
| Kokosöl | 1,68 g |
| Macadamiaöl | 1,24 g |
| Veganer Frischkäse, aus Kokosöl | 120 mg |
| Vegane Crème fraîche aus Kokosfett, 15% Fett | 30 mg |