Weicher Tofu: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Weicher Tofu - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Hülsenfrüchte

Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Weicher Tofu.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Weicher Tofu dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 64 kcal

Wasser 89,5 g

▽ Kohlenhydrate 2,6 g

▽ Fett 2 g

Eiweiß / Protein 8,1 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1,5 gZucker 0,8 gTraubenzucker / Glukose 0 gFruchtzucker / Fruktose 0,1 g

Kristallzucker / Sucrose 0,7 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 1,8 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,3 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,45 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 0 g(15:0) Pentadecansäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,17 g

(17:0) Margarinsäure 0 g(18:0) Stearinsäure 80 mg(20:0) Arachinsäure 0 g(22:0) Behensäure 0 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g