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Weiße Bohnen in Tomatensauce, konserviert / Baked Beans - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Weiße Bohnen in Tomatensoße (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Weiße Bohnen in Tomatensoße, konserviert (Baked Beans) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 94 kcal

Wasser 72 g

▽ Kohlenhydrate 21,14 g

▽ Fett 0,37 g

▽ Eiweiß / Protein 4,75 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 4,1 gZucker 7,96 gTraubenzucker / Glukose 1,59 gFruchtzucker / Fruktose 1,56 g

Kristallzucker / Sucrose 4,8 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 7,38 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 71 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 95 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,12 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 1 mg(15:0) Pentadecansäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 47 mg

(17:0) Margarinsäure 0 g(18:0) Stearinsäure 23 mg(20:0) Arachinsäure 0 g(22:0) Behensäure 0 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 0 g(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg

(18:1) Ölsäure 29 mg(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 51 mg(18:3 omega-6) Gamma-Linolensäure 0 g

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,13 gIsoleucin 0,23 gLeucin 0,41 gLysin 0,3 gMethionin 47 mg

Phenylalanin 0,27 gThreonin 0,15 gTryptophan 51 mgValin 0,26 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,23 gCystein 37 mgGlycin 0,19 g

Prolin 0,24 gSerin 0,32 gTyrosin 0,12 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,2 gAsparaginsäure 0,63 g

Glutaminsäure 0,8 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,22 gKalzium 34 mgPhosphor 74 mg

Natrium 0,34 gMagnesium 27 mg

Spurenelemente

Zink 2,28 mgEisen 1,19 mgMangan 0,11 mg

Kupfer 0,15 mgSelen 5 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 0,91 mgVitamin B1 / Thiamin 96 µgVitamin B2 / Riboflavin 39 µgVitamin B3 / Niacin 0,43 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,22 mg

Vitamin B6 84 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 12 µgVitamin A 5 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0,8 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 31,5 mg

Betain 0,1 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 65 µgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0,51 mgLutein + Zeaxanthin 16 µg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

Flavonoide

Phytoöstrogene

Isoflavone 5 µg

Isoflavone

Daidzein 0 gGenistein 5 µg

Glycitein 0 g