logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Moltebeeren - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Moltebeeren.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Moltebeeren dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 51 kcal
Wasser 87 g
Kohlenhydrate 8,6 g
Fett 0,8 g
Eiweiß / Protein 2,4 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalzium 18 mg
Phosphor 35 mg

Spurenelemente

Eisen 0,7 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0,16 gVitamin B1 / Thiamin 50 µg
Vitamin B2 / Riboflavin 70 µgVitamin B3 / Niacin 0,9 mg