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Hokkaido-Kürbis - Nährwerte und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse
Zustand: roh
Hokkaido-Kürbis

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Hokkaido-Kürbis.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Hokkaido-Kürbis dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Hokkaido-Kürbis

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 60 kcal
Wasser 84,04 g
Kohlenhydrate 13,35 g
Fett 89 mg
Eiweiß / Protein 1,13 g
Kohlenhydrate
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,11 gIsoleucin 71 mgLeucin 90 mgLysin 43 mg
Methionin 11 mgPhenylalanin 49 mgThreonin 28 mgValin 73 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,11 gGlycin 12 mgProlin 44 mg
Serin 36 mgTyrosin 26 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 77 mgAsparaginsäure 0,22 g
Glutaminsäure 0,43 g

Mikronährstoffe

Vitamine
Vitamin E 0,23 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Beta-Carotin 1,7 mg
Beta-Cryptoxanthin 65 µg