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Weizenkleiebrot - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Weizenkleiebrot.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Weizenkleiebrot dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 248 kcal
Wasser 37,8 g
Kohlenhydrate 47,8 g
Fett 3,4 g
Eiweiß / Protein 8,8 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 4 gZucker 9,68 g
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 14 mg(16:0) Palmitinsäure 0,44 g(18:0) Stearinsäure 0,33 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 9 mg(18:1) Ölsäure 1,61 g
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,2 gIsoleucin 0,33 gLeucin 0,6 gLysin 0,24 gMethionin 0,15 g
Phenylalanin 0,42 gThreonin 0,26 gTryptophan 0,11 gValin 0,39 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,36 gCystin 0,19 gGlycin 0,33 g
Prolin 0,92 gSerin 0,42 gTyrosin 0,25 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,31 gAsparaginsäure 0,43 g
Glutaminsäure 2,75 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,23 gKalzium 74 mgPhosphor 0,19 g
Natrium 0,49 gMagnesium 81 mg

Spurenelemente

Zink 1,35 mgEisen 3,07 mgMangan 1,67 mg
Kupfer 0,22 mgSelen 31 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 0,32 mgVitamin B1 / Thiamin 0,4 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,29 mgVitamin B3 / Niacin 4,4 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,54 mg
Vitamin B6 0,18 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 0,11 mgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 1,3 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 18,7 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 54 µg
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g