Weiße Bohnensorte Navy, konserviert: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Weiße Bohnensorte Navy, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Hülsenfrüchte

Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Weiße Bohnensorte Navy (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Weiße Bohnensorte Navy, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 113 kcal

Wasser 70,45 g

▽ Kohlenhydrate 20,45 g

▽ Fett 0,43 g

▽ Eiweiß / Protein 7,53 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 5,1 gZucker 0,28 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,11 geinfach ungesättigte Fettsäuren 38 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,19 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,11 g(18:0) Stearinsäure 7 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 38 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,21 gIsoleucin 0,36 gLeucin 0,64 gLysin 0,53 gMethionin 98 mg

Phenylalanin 0,44 gThreonin 0,28 gTryptophan 90 mgValin 0,43 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,41 gCystein 71 mgGlycin 0,31 g

Prolin 0,43 gSerin 0,47 gTyrosin 0,18 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,34 gAsparaginsäure 0,94 g

Glutaminsäure 1,21 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,29 gKalzium 47 mgPhosphor 0,13 g

Natrium 0,34 gMagnesium 47 mg

Spurenelemente

Zink 0,77 mgEisen 1,85 mgMangan 0,38 mg

Kupfer 0,21 mgSelen 5,8 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0,7 mgVitamin E 0,78 mgVitamin B1 / Thiamin 0,14 mgVitamin B2 / Riboflavin 55 µgVitamin B3 / Niacin 0,49 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,17 mg

Vitamin B6 0,1 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 62 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 2,9 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 26,9 mg

Betain 0,1 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g