Passierte Tomaten, konserviert: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Passierte Tomaten, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse

Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Passierte Tomaten (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Passierte Tomaten, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 32 kcal

Wasser 89,44 g

▽ Kohlenhydrate 7,29 g

▽ Fett 0,28 g

▽ Eiweiß / Protein 1,64 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1,9 gZucker 4,4 gTraubenzucker / Glukose 2,03 gFruchtzucker / Fruktose 2,34 g

Kristallzucker / Sucrose 20 mgMalzzucker / Maltose 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 40 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 43 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,11 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 27 mg(18:0) Stearinsäure 10 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg(18:1) Ölsäure 41 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 23 mgIsoleucin 37 mgLeucin 57 mgLysin 57 mgMethionin 13 mg

Phenylalanin 40 mgThreonin 40 mgTryptophan 12 mgValin 40 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 38 mgCystein 20 mgGlycin 38 mg

Prolin 30 mgSerin 42 mgTyrosin 27 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 45 mgAsparaginsäure 0,22 g

Glutaminsäure 0,57 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,29 gKalzium 34 mgPhosphor 32 mg

Natrium 0,19 gMagnesium 20 mg

Spurenelemente

Zink 0,27 mgEisen 1,3 mgMangan 0,18 mg

Kupfer 0,18 mgSelen 0,6 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 9,2 mgVitamin E 1,25 mgVitamin B1 / Thiamin 75 µgVitamin B2 / Riboflavin 52 µgVitamin B3 / Niacin 1,22 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,28 mg

Vitamin B6 0,15 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 13 µgVitamin A 11 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 5,3 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 12,9 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0,13 mgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 5,11 mgLutein + Zeaxanthin 0,16 mg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g