Jalapenos, konserviert: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Jalapenos, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse

Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Jalapenos (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Jalapenos, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 27 kcal

Wasser 88,89 g

▽ Kohlenhydrate 4,74 g

▽ Fett 0,94 g

▽ Eiweiß / Protein 0,92 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 2,6 gZucker 2,14 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 97 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 53 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,51 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 2 mg

(14:0) Myristinsäure 6 mg(16:0) Palmitinsäure 72 mg(18:0) Stearinsäure 13 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 2 mg(18:1) Ölsäure 50 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 18 mgIsoleucin 30 mgLeucin 48 mgLysin 42 mgMethionin 12 mg

Phenylalanin 29 mgThreonin 33 mgTryptophan 12 mgValin 39 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 44 mgCystein 17 mgGlycin 35 mg

Prolin 40 mgSerin 37 mgTyrosin 20 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 38 mgAsparaginsäure 0,13 g

Glutaminsäure 0,12 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,19 gKalzium 23 mgPhosphor 18 mg

Natrium 1,67 gMagnesium 15 mg

Spurenelemente

Zink 0,34 mgEisen 1,88 mgMangan 0,11 mg

Kupfer 0,15 mgSelen 0,4 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 10 mgVitamin E 0,69 mgVitamin B1 / Thiamin 43 µgVitamin B2 / Riboflavin 38 µgVitamin B3 / Niacin 0,4 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,42 mg

Vitamin B6 0,19 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 14 µgVitamin A 85 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 12,9 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 32 µgBeta-Carotin 0,97 mgBeta-Cryptoxanthin 72 µg

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0,66 mg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g