logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Somen-Nudeln - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Somen-Nudeln.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Somen-Nudeln dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 356 kcal
Wasser 9,21 g
Kohlenhydrate 74,1 g
Fett 0,81 g
Eiweiß / Protein 11,35 g
Kohlenhydrate
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 2 mg(16:0) Palmitinsäure 0,1 g(18:0) Stearinsäure 13 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 95 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,23 gIsoleucin 0,44 gLeucin 0,78 gLysin 0,22 gMethionin 0,18 g
Phenylalanin 0,55 gThreonin 0,3 gTryptophan 0,15 gValin 0,48 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,42 gCystin 0,32 gGlycin 0,36 g
Prolin 1,25 gSerin 0,54 gTyrosin 0,3 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,33 gAsparaginsäure 0,46 g
Glutaminsäure 4,09 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,16 gKalzium 23 mgPhosphor 80 mg
Natrium 1,84 gMagnesium 28 mg

Spurenelemente

Zink 0,45 mgEisen 1,32 mgMangan 0,48 mg
Kupfer 0,14 mgSelen 8,3 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 0,1 mgVitamin B2 / Riboflavin 26 µgVitamin B3 / Niacin 0,88 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,49 mg