Rote Paprika, konserviert: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Rote Paprika, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse

Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Rote Paprika (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Rote Paprika, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 18 kcal

Wasser 91,25 g

▽ Kohlenhydrate 3,9 g

▽ Fett 0,3 g

▽ Eiweiß / Protein 0,8 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1,2 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 45 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 20 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,16 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 1 mg

(16:0) Palmitinsäure 33 mg(18:0) Stearinsäure 11 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 2 mg

(18:1) Ölsäure 18 mg

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 16 mgIsoleucin 26 mgLeucin 42 mgLysin 36 mgMethionin 10 mg

Phenylalanin 25 mgThreonin 29 mgTryptophan 10 mgValin 34 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 38 mgCystein 15 mgGlycin 30 mg

Prolin 35 mgSerin 32 mgTyrosin 17 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 33 mgAsparaginsäure 0,11 g

Glutaminsäure 0,11 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,15 gKalzium 41 mgPhosphor 20 mg

Natrium 1,37 gMagnesium 11 mg

Spurenelemente

Zink 0,18 mgEisen 0,8 mgMangan 0,16 mg

Kupfer 0,13 mgSelen 0,3 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 46,5 mgVitamin B1 / Thiamin 25 µgVitamin B2 / Riboflavin 30 µgVitamin B3 / Niacin 0,55 mgVitamin B5 / Pantothensäure 38 µg

Vitamin B6 0,18 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 16 µgVitamin A 26 µgVitamin D 0 g