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Portionsmenge: Gramm

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Quandong - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Quandong.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Quandong dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 49 kcal

Wasser 71,9 g

▽ Kohlenhydrate 8,1 g

▽ Fett 0 g

Eiweiß / Protein 2,5 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 4,2 gZucker 8,1 gTraubenzucker / Glukose 2,3 gFruchtzucker / Fruktose 4,6 g

Kristallzucker / Sucrose 1,2 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0 g

(18:0) Stearinsäure 0 g(20:0) Arachinsäure 0 g(22:0) Behensäure 0 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 0 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 0 g

(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,75 gKalzium 7 mgPhosphor 11 mg

Natrium 0,12 gMagnesium 28 mg

Spurenelemente

Zink 0 gEisen 0 g

Mangan 0 gKupfer 0 g

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 20 mgVitamin B1 / Thiamin 40 µgVitamin B2 / Riboflavin 0 g

Folsäure / Folat 0,19 mgVitamin A 10 µgVitamin A1 / Retinol 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 22 µgBeta-Carotin 45 µg

Beta-Cryptoxanthin 62 µg