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Oregon Yampah - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gewürze und Kräuter
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Oregon Yampah.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Oregon Yampah dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 150 kcal
Wasser 60 g
Kohlenhydrate 31,68 g
Fett 1,8 g
Eiweiß / Protein 4,6 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,34 gKalzium 0,11 gPhosphor 0,17 g
Natrium 12 mgMagnesium 32 mg

Spurenelemente

Zink 1,15 mgEisen 1,15 mgMangan 1,09 mg
Kupfer 0,23 mgSelen 0,9 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 13 mgVitamin B1 / Thiamin 0,11 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,12 mgVitamin B3 / Niacin 0,3 mgVitamin B5 / Pantothensäure 1,17 mg