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Limabohnen, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Hülsenfrüchte
Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Limabohnen (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Limabohnen, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 79 kcal
Wasser 77,08 g
▽ Kohlenhydrate 14,91 g
▽ Fett 0,17 g
▽ Eiweiß / Protein 4,93 g
Kohlenhydrate
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 0 g
(16:0) Palmitinsäure 28 mg(18:0) Stearinsäure 8 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg(18:1) Ölsäure 12 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,15 gIsoleucin 0,26 gLeucin 0,43 gLysin 0,33 gMethionin 62 mg
Phenylalanin 0,28 gThreonin 0,21 gTryptophan 58 mgValin 0,3 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,3 gCystein 54 mgGlycin 0,21 g
Prolin 0,22 gSerin 0,33 gTyrosin 0,17 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,25 gAsparaginsäure 0,64 g
Glutaminsäure 0,7 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,22 gKalzium 21 mgPhosphor 74 mg
Natrium 0,34 gMagnesium 39 mg

Spurenelemente

Zink 0,65 mgEisen 1,81 mgMangan 0,36 mg
Kupfer 0,18 mgSelen 4,5 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 55 µgVitamin B2 / Riboflavin 34 µgVitamin B3 / Niacin 0,26 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,26 mg