Japanische Pestwurz (Fuki), gekocht: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Japanische Pestwurz (Fuki), gekocht - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse

Zustand: erhitzt

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Japanische Pestwurz (gekocht).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Japanische Pestwurz (Fuki), gekocht dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 8 kcal

Wasser 96,7 g

Kohlenhydrate 2,16 g

▽ Fett 20 mg

Eiweiß / Protein 0,23 g

Fettsäuren

Transfette 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,35 gKalzium 59 mgPhosphor 7 mg

Natrium 4 mgMagnesium 8 mg

Spurenelemente

Zink 90 µgEisen 0,1 mgMangan 0,16 mg

Kupfer 59 µgSelen 0,9 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 18,9 mgVitamin B1 / Thiamin 10 µgVitamin B2 / Riboflavin 10 µgVitamin B3 / Niacin 0,1 mgVitamin B5 / Pantothensäure 18 µg

Vitamin B6 52 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 4 µgVitamin A 1 µgVitamin D 0 g