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Kirschtomate - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Kirschtomate.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Kirschtomate dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 16 kcal

Wasser 93,1 g

▽ Kohlenhydrate 2,2 g

Fett 0,1 g

▽ Eiweiß / Protein 0,5 g

Ballaststoffe 1,7 gZucker 2,2 gTraubenzucker / Glukose 1 gFruchtzucker / Fruktose 1,2 g

Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 g

Essentielle Aminosäuren

Tryptophan 3 mg

Mikronährstoffe

Kalium 0,24 gKalzium 11 mg

Natrium 10 mgMagnesium 12 mg

Spurenelemente

Zink 0,14 mgEisen 0,5 mgKupfer 47 µg

Jod 0 gMolybdän 2 µgSelen 1 µg

Vitamin C / Ascorbinsäure 28 mgVitamin B1 / Thiamin 60 µgVitamin B2 / Riboflavin 40 µgVitamin B3 / Niacin 1 mg

Folsäure / Folat 18 µgVitamin A 82 µgVitamin A1 / Retinol 0 g

Fruchtsäuren

Milchsäure 0 gApfelsäure 0,1 gZitronensäure 0,4 g

Oxalsäure 0 gChinasäure 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 20 µgBeta-Carotin 0,46 mg

Beta-Cryptoxanthin 0,49 mg