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Breiapfel - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Breiapfel.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Breiapfel dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 83 kcal
Wasser 78 g
▽ Kohlenhydrate 19,96 g
▽ Fett 1,1 g
▽ Eiweiß / Protein 0,44 g
Kohlenhydrate
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,1 g(18:0) Stearinsäure 94 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 0,52 g
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 16 mgIsoleucin 15 mgLeucin 24 mgLysin 39 mgMethionin 3 mg
Phenylalanin 13 mgThreonin 12 mgTryptophan 5 mgValin 16 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 17 mgGlycin 17 mgProlin 36 mg
Serin 18 mgTyrosin 14 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 14 mgAsparaginsäure 32 mg
Glutaminsäure 38 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,19 gKalzium 21 mgPhosphor 12 mg
Natrium 12 mgMagnesium 12 mg

Spurenelemente

Zink 0,1 mgEisen 0,8 mg
Kupfer 86 µgSelen 0,6 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 14,7 mgVitamin B1 / Thiamin 0 gVitamin B2 / Riboflavin 20 µgVitamin B3 / Niacin 0,2 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,25 mg