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Bagel, mit Zwiebel, Mohn und Sesam - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Bagel (mit Zwiebel, Mohn und Sesam).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Bagel, mit Zwiebel, Mohn und Sesam dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 275 kcal
Wasser 32,6 g
Kohlenhydrate 53,4 g
Fett 1,6 g
Eiweiß / Protein 10,5 g
Kohlenhydrate
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(12:0) Laurinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,21 g
(18:0) Stearinsäure 12 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 14 mg
(18:1) Ölsäure 0,12 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,23 gIsoleucin 0,4 gLeucin 0,74 gLysin 0,25 gMethionin 0,19 g
Phenylalanin 0,52 gThreonin 0,3 gTryptophan 0,12 gValin 0,46 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,38 gCystin 0,23 gGlycin 0,37 g
Prolin 1,18 gSerin 0,51 gTyrosin 0,3 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,35 gAsparaginsäure 0,48 g
Glutaminsäure 3,5 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,1 gKalzium 18 mgPhosphor 96 mg
Natrium 0,53 gMagnesium 29 mg

Spurenelemente

Zink 0,88 mgEisen 1,36 mg
Mangan 0,54 mgKupfer 0,16 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 0,16 mgVitamin B2 / Riboflavin 52 µgVitamin B3 / Niacin 1,76 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,36 mg