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Turibaum-Blüten, gekocht - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse
Zustand: erhitzt

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Turibaum-Blüten (gekocht).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Turibaum-Blüten, gekocht dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 22 kcal
Wasser 93,3 g
Kohlenhydrate 5,23 g
▽ Fett 50 mg
▽ Eiweiß / Protein 1,14 g
Fettsäuren
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 23 mgIsoleucin 61 mgLeucin 95 mgLysin 57 mgMethionin 14 mg
Phenylalanin 62 mgThreonin 51 mgTryptophan 17 mgValin 69 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 62 mg
Cystein 11 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,11 gKalzium 22 mgPhosphor 21 mg
Natrium 11 mgMagnesium 12 mg

Spurenelemente

Eisen 0,56 mg
Selen 0,7 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 37 mgVitamin B1 / Thiamin 48 µgVitamin B2 / Riboflavin 43 µgVitamin B3 / Niacin 0,25 mg