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Pampelmuse - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Pampelmuse.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Pampelmuse dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 38 kcal
Wasser 89,1 g
Kohlenhydrate 9,62 g
Fett 40 mg
Eiweiß / Protein 0,76 g
Kohlenhydrate
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,22 gKalzium 4 mgPhosphor 17 mg

Spurenelemente

Zink 80 µgEisen 0,11 mg
Mangan 17 µgKupfer 48 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 61 mgVitamin B1 / Thiamin 34 µgVitamin B2 / Riboflavin 27 µgVitamin B3 / Niacin 0,22 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 g
Beta-Cryptoxanthin 10 µg
Flavonoide

Flavanone

Hesperetin 8,4 mg
Naringenin 24,72 mg