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Portionsmenge: Gramm

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Pampelmuse - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Pampelmuse.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Pampelmuse dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 38 kcal

Wasser 89,1 g

▽ Kohlenhydrate 9,62 g

▽ Fett 40 mg

Eiweiß / Protein 0,76 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1 g

Fettsäuren

Transfette 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,22 gKalzium 4 mgPhosphor 17 mg

Natrium 1 mgMagnesium 6 mg

Spurenelemente

Zink 80 µgEisen 0,11 mg

Mangan 17 µgKupfer 48 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 61 mgVitamin B1 / Thiamin 34 µgVitamin B2 / Riboflavin 27 µgVitamin B3 / Niacin 0,22 mg

Vitamin B6 36 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gVitamin A 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 g

Beta-Cryptoxanthin 10 µg

Flavonoide

Flavanone

Hesperetin 8,4 mg

Naringenin 24,72 mg