logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Jambolanapflaume - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Jambolanapflaume.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Jambolanapflaume dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 60 kcal
Wasser 83,13 g
Kohlenhydrate 15,56 g
Fett 0,23 g
Eiweiß / Protein 0,72 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 79 mgKalzium 19 mgPhosphor 17 mg
Natrium 14 mgMagnesium 15 mg

Spurenelemente

Eisen 0,19 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 14,3 mgVitamin B1 / Thiamin 6 µgVitamin B2 / Riboflavin 12 µgVitamin B3 / Niacin 0,26 mg