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Ohelo-Beeren - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Ohelo-Beeren.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Ohelo-Beeren dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 28 kcal
Wasser 92,3 g
Kohlenhydrate 6,84 g
Fett 0,22 g
Eiweiß / Protein 0,38 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 38 mgKalzium 7 mgPhosphor 10 mg

Spurenelemente

Eisen 90 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 6 mgVitamin B1 / Thiamin 17 µgVitamin B2 / Riboflavin 36 µg
Vitamin B3 / Niacin 0,27 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gVitamin A 42 µg