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Karanda-Pflaume - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Karanda-Pflaume.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Karanda-Pflaume dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 62 kcal
Wasser 84,17 g
Kohlenhydrate 13,63 g
Fett 1,3 g
Eiweiß / Protein 0,5 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,26 gKalzium 11 mgPhosphor 7 mg
Natrium 3 mgMagnesium 16 mg

Spurenelemente

Eisen 1,31 mg
Kupfer 0,21 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 38 mgVitamin B1 / Thiamin 40 µgVitamin B2 / Riboflavin 60 µg
Vitamin B3 / Niacin 0,2 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gVitamin A 2 µg