logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Erdbeer-Guave - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Erdbeer-Guave.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Erdbeer-Guave dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 69 kcal
Wasser 80,66 g
Kohlenhydrate 17,36 g
Fett 0,6 g
Eiweiß / Protein 0,58 g
Kohlenhydrate
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(14:0) Myristinsäure 12 mg(16:0) Palmitinsäure 0,14 g
(18:0) Stearinsäure 16 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 3 mg
(18:1) Ölsäure 52 mg
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 5 mgIsoleucin 21 mgLeucin 39 mgLysin 16 mgMethionin 4 mg
Phenylalanin 1 mgThreonin 22 mgTryptophan 5 mgValin 20 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 15 mgGlycin 29 mgProlin 18 mg
Serin 17 mgTyrosin 7 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 29 mgAsparaginsäure 37 mg
Glutaminsäure 76 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,29 gKalzium 21 mgPhosphor 27 mg
Natrium 37 mgMagnesium 17 mg

Spurenelemente

Eisen 0,22 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 37 mgVitamin B1 / Thiamin 30 µgVitamin B2 / Riboflavin 30 µg
Vitamin B3 / Niacin 0,6 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gVitamin A 5 µg