logo VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

English
Unterstütze uns

Pflaumenmus - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Pflaumenmus.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Pflaumenmus dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 257 kcal
Wasser 30 g
Kohlenhydrate 65,1 g
Fett 0,2 g
Eiweiß / Protein 2,1 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 3,3 gZucker 39 g
Traubenzucker / Glukose 22,27 gFruchtzucker / Fruktose 13,87 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,85 gKalzium 31 mg
Phosphor 72 mgNatrium 23 mg

Spurenelemente

Eisen 2,8 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 4,3 mgVitamin B1 / Thiamin 40 µgVitamin B3 / Niacin 2,5 mg
Vitamin B5 / Pantothensäure 0,43 mgVitamin A 0,1 mg