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Blasenkirschen (Physalis) - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Blasenkirschen.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Blasenkirschen (Physalis) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 53 kcal
Wasser 85,4 g
Kohlenhydrate 11,2 g
Fett 0,7 g
Eiweiß / Protein 1,9 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalzium 9 mg
Phosphor 40 mg

Spurenelemente

Eisen 1 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 11 mgVitamin B1 / Thiamin 0,11 mgVitamin B2 / Riboflavin 40 µg
Vitamin B3 / Niacin 2,8 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gVitamin A 36 µg